Pudding

Flan

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories178kcal / 100g
Protéines5.2g13.6% de l'énergie
Lipides4.9g12.8% de l'énergie
Glucides28.2g73.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total38.3g
Protéines
5.2g (13.6%)
Lipides
4.9g (12.8%)
Glucides
28.2g (73.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories178kcal
Protéines5.2g
Lipides4.9g
Glucides28.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines10%
Lipides totaux8%
Glucides10%

Équivalents d'activité (Pour brûler 178 kcal)

🏃‍♂️Course16minutes
🚴‍♀️Vélo20minutes
🚶‍♂️Marche42minutes
🧘‍♀️Yoga64minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Flan apporte 178 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5.2g de protéines, 4.9g de lipides et 28.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C