Pudding
Flan
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías178kcal / 100g
Proteínas5.2g13.6% de la energía
Grasas4.9g12.8% de la energía
Carbohidratos28.2g73.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.3g
Proteínas
5.2g (13.6%)Grasas
4.9g (12.8%)Carbohidratos
28.2g (73.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías178kcal
Proteínas5.2g
Grasas4.9g
Carbohidratos28.2g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas10%
Grasas totales8%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 178 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga64minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Flan revela un aporte de 178 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.2g de proteínas, 4.9g de lípidos y 28.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes