Prodotti a Base di Cereali
Kashi Whole Health Ready To Eat Cereal 7 Whole Grain Flakes 12.6oz
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie339kcal / 100g
Proteine10.8g11.5% dell'energia
Grassi1.4g1.5% dell'energia
Carboidrati81.5g87.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale93.7g
Proteine
10.8g (11.5%)Grassi
1.4g (1.5%)Carboidrati
81.5g (87.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie339kcal
Proteine10.8g
Grassi1.4g
Carboidrati81.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine22%
Grassi totali2%
Carboidrati30%
Equivalenti di attività (Per bruciare 339 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare81minuti
🧘♀️Yoga121minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Kashi Whole Health Ready To Eat Cereal 7 Whole Grain Flakes 12.6oz contiene 339 kcal. Fornisce 10.8g di proteine, 1.4g di grassi e 81.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti