Produits Céréaliers
Kashi Whole Health Ready To Eat Cereal 7 Whole Grain Flakes 12.6oz
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories339kcal / 100g
Protéines10.8g11.5% de l'énergie
Lipides1.4g1.5% de l'énergie
Glucides81.5g87.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total93.7g
Protéines
10.8g (11.5%)Lipides
1.4g (1.5%)Glucides
81.5g (87.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories339kcal
Protéines10.8g
Lipides1.4g
Glucides81.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie17%
Protéines22%
Lipides totaux2%
Glucides30%
Équivalents d'activité (Pour brûler 339 kcal)
🏃♂️Course31minutes
🚴♀️Vélo39minutes
🚶♂️Marche81minutes
🧘♀️Yoga121minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Kashi Whole Health Ready To Eat Cereal 7 Whole Grain Flakes 12.6oz contient au total 339 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.8g de protéines, 1.4g de graisses et 81.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients