Productos de Cereales
Kashi Whole Health Ready To Eat Cereal 7 Whole Grain Flakes 12.6oz
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías339kcal / 100g
Proteínas10.8g11.5% de la energía
Grasas1.4g1.5% de la energía
Carbohidratos81.5g87.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total93.7g
Proteínas
10.8g (11.5%)Grasas
1.4g (1.5%)Carbohidratos
81.5g (87.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías339kcal
Proteínas10.8g
Grasas1.4g
Carbohidratos81.5g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas22%
Grasas totales2%
Carbohidratos30%
Equivalentes de actividad (Para quemar 339 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar81minutos
🧘♀️Yoga121minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Kashi Whole Health Ready To Eat Cereal 7 Whole Grain Flakes 12.6oz proporciona 339 kcal. Contiene 10.8g de proteínas, 1.4g de grasas y 81.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes