Pretzels/snack mix
Pretzels, hard, multigrain
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie381kcal / 100g
Proteine10.2g10.9% dell'energia
Grassi3g3.2% dell'energia
Carboidrati80.1g85.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale93.3g
Proteine
10.2g (10.9%)Grassi
3g (3.2%)Carboidrati
80.1g (85.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie381kcal
Proteine10.2g
Grassi3.0g
Carboidrati80.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine20%
Grassi totali5%
Carboidrati29%
Equivalenti di attività (Per bruciare 381 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare91minuti
🧘♀️Yoga136minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pretzels, hard, multigrain contiene 381 kcal. Fornisce 10.2g di proteine, 3g di grassi e 80.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti