Pretzels/snack mix
Pretzels, hard, multigrain
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías381kcal / 100g
Proteínas10.2g10.9% de la energía
Grasas3g3.2% de la energía
Carbohidratos80.1g85.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total93.3g
Proteínas
10.2g (10.9%)Grasas
3g (3.2%)Carbohidratos
80.1g (85.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías381kcal
Proteínas10.2g
Grasas3.0g
Carbohidratos80.1g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas20%
Grasas totales5%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 381 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar91minutos
🧘♀️Yoga136minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pretzels, hard, multigrain proporciona 381 kcal. Contiene 10.2g de proteínas, 3g de grasas y 80.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes