Pretzels/snack mix
Pretzels, hard, flavored
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie388kcal / 100g
Proteine9.9g10.6% dell'energia
Grassi3.9g4.2% dell'energia
Carboidrati79.4g85.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale93.2g
Proteine
9.9g (10.6%)Grassi
3.9g (4.2%)Carboidrati
79.4g (85.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie388kcal
Proteine9.9g
Grassi3.9g
Carboidrati79.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine20%
Grassi totali6%
Carboidrati29%
Equivalenti di attività (Per bruciare 388 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare92minuti
🧘♀️Yoga139minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pretzels, hard, flavored offre un apporto di 388 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.9g di proteine, 3.9g di grassi e 79.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti