Prepared Wraps and Burittos

HUMMUS & QUINOA TABOULEH WRAP WITH LEMON TAHINI DRESSING

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie191kcal / 100g
Proteine5.1g14.6% dell'energia
Grassi10.1g28.9% dell'energia
Carboidrati19.8g56.6% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale35.0g
Proteine
5.1g (14.6%)
Grassi
10.1g (28.9%)
Carboidrati
19.8g (56.6%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie191kcal
Proteine5.1g
Grassi10.1g
Carboidrati19.8g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia10%
Proteine10%
Grassi totali16%
Carboidrati7%

Equivalenti di attività (Per bruciare 191 kcal)

🏃‍♂️Corsa17minuti
🚴‍♀️Ciclismo22minuti
🚶‍♂️Camminare45minuti
🧘‍♀️Yoga68minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, HUMMUS & QUINOA TABOULEH WRAP WITH LEMON TAHINI DRESSING offre un apporto di 191 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.1g di proteine, 10.1g di grassi e 19.8g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C