Prepared Wraps and Burittos
HUMMUS & QUINOA TABOULEH WRAP WITH LEMON TAHINI DRESSING
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien191kcal / 100g
Protein5.1g14.6% der Energie
Fett10.1g28.9% der Energie
Kohlenhydrate19.8g56.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.0g
Protein
5.1g (14.6%)Fett
10.1g (28.9%)Kohlenhydrate
19.8g (56.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien191kcal
Protein5.1g
Fett10.1g
Kohlenhydrate19.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein10%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 191 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HUMMUS & QUINOA TABOULEH WRAP WITH LEMON TAHINI DRESSING 191 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.1g Protein, 10.1g Fett und 19.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten