Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & SWISS CHEESE PANINI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie163kcal / 100g
Proteine10.6g30.8% dell'energia
Grassi4.4g12.8% dell'energia
Carboidrati19.4g56.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.4g
Proteine
10.6g (30.8%)Grassi
4.4g (12.8%)Carboidrati
19.4g (56.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie163kcal
Proteine10.6g
Grassi4.4g
Carboidrati19.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine21%
Grassi totali7%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 163 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TURKEY & SWISS CHEESE PANINI mostrano 163 calorie per 100g. Offre 10.6g di proteine, 4.4g di grassi totali e 19.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti