Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & SMOKED GOUDA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie227kcal / 100g
Proteine10.8g23.0% dell'energia
Grassi7.5g16.0% dell'energia
Carboidrati28.7g61.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale47.0g
Proteine
10.8g (23.0%)Grassi
7.5g (16.0%)Carboidrati
28.7g (61.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie227kcal
Proteine10.8g
Grassi7.5g
Carboidrati28.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine22%
Grassi totali12%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 227 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga81minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TURKEY & SMOKED GOUDA mostrano 227 calorie per 100g. Offre 10.8g di proteine, 7.5g di grassi totali e 28.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti