Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & PROVOLONE ON WHOLE GRAIN BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie192kcal / 100g
Proteine14.6g35.3% dell'energia
Grassi5.6g13.5% dell'energia
Carboidrati21.2g51.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.4g
Proteine
14.6g (35.3%)Grassi
5.6g (13.5%)Carboidrati
21.2g (51.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie192kcal
Proteine14.6g
Grassi5.6g
Carboidrati21.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine29%
Grassi totali9%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 192 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TURKEY & PROVOLONE ON WHOLE GRAIN BREAD mostrano 192 calorie per 100g. Offre 14.6g di proteine, 5.6g di grassi totali e 21.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti