Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & PROVOLONE ON WHOLE GRAIN BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías192kcal / 100g
Proteínas14.6g35.3% de la energía
Grasas5.6g13.5% de la energía
Carbohidratos21.2g51.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.4g
Proteínas
14.6g (35.3%)Grasas
5.6g (13.5%)Carbohidratos
21.2g (51.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías192kcal
Proteínas14.6g
Grasas5.6g
Carbohidratos21.2g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas29%
Grasas totales9%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 192 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de TURKEY & PROVOLONE ON WHOLE GRAIN BREAD muestra 192 calorías por 100g. Ofrece 14.6g de proteínas, 5.6g de grasas y 21.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes