Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & HAVARTI ON EVERYTHING CIABATTA SANDWICH, TURKEY & HAVARTI ON EVERYTHING CIABATTA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie211kcal / 100g
Proteine12g30.5% dell'energia
Grassi9.1g23.2% dell'energia
Carboidrati18.2g46.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.3g
Proteine
12g (30.5%)Grassi
9.1g (23.2%)Carboidrati
18.2g (46.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie211kcal
Proteine12.0g
Grassi9.1g
Carboidrati18.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine24%
Grassi totali14%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 211 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TURKEY & HAVARTI ON EVERYTHING CIABATTA SANDWICH, TURKEY & HAVARTI ON EVERYTHING CIABATTA offre un apporto di 211 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12g di proteine, 9.1g di grassi e 18.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti