Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & HAVARTI ON EVERYTHING CIABATTA SANDWICH, TURKEY & HAVARTI ON EVERYTHING CIABATTA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías211kcal / 100g
Proteínas12g30.5% de la energía
Grasas9.1g23.2% de la energía
Carbohidratos18.2g46.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.3g
Proteínas
12g (30.5%)Grasas
9.1g (23.2%)Carbohidratos
18.2g (46.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías211kcal
Proteínas12.0g
Grasas9.1g
Carbohidratos18.2g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas24%
Grasas totales14%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 211 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga75minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TURKEY & HAVARTI ON EVERYTHING CIABATTA SANDWICH, TURKEY & HAVARTI ON EVERYTHING CIABATTA revela un aporte de 211 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12g de proteínas, 9.1g de lípidos y 18.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes