Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY CLUB SUB
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie211kcal / 100g
Proteine15.8g36.8% dell'energia
Grassi8.3g19.3% dell'energia
Carboidrati18.8g43.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.9g
Proteine
15.8g (36.8%)Grassi
8.3g (19.3%)Carboidrati
18.8g (43.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie211kcal
Proteine15.8g
Grassi8.3g
Carboidrati18.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine32%
Grassi totali13%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 211 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TURKEY CLUB SUB offre un apporto di 211 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 15.8g di proteine, 8.3g di grassi e 18.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti