Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY CLUB SUB
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien211kcal / 100g
Protein15.8g36.8% der Energie
Fett8.3g19.3% der Energie
Kohlenhydrate18.8g43.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.9g
Protein
15.8g (36.8%)Fett
8.3g (19.3%)Kohlenhydrate
18.8g (43.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien211kcal
Protein15.8g
Fett8.3g
Kohlenhydrate18.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein32%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 211 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TURKEY CLUB SUB 211 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.8g Protein, 8.3g Fett und 18.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten