Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY CLUB SUB
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías211kcal / 100g
Proteínas15.8g36.8% de la energía
Grasas8.3g19.3% de la energía
Carbohidratos18.8g43.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.9g
Proteínas
15.8g (36.8%)Grasas
8.3g (19.3%)Carbohidratos
18.8g (43.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías211kcal
Proteínas15.8g
Grasas8.3g
Carbohidratos18.8g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas32%
Grasas totales13%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 211 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga75minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TURKEY CLUB SUB revela un aporte de 211 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 15.8g de proteínas, 8.3g de lípidos y 18.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes