Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY CLUB CIABATTA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie230kcal / 100g
Proteine14.6g30.5% dell'energia
Grassi7g14.6% dell'energia
Carboidrati26.3g54.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale47.9g
Proteine
14.6g (30.5%)Grassi
7g (14.6%)Carboidrati
26.3g (54.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie230kcal
Proteine14.6g
Grassi7.0g
Carboidrati26.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine29%
Grassi totali11%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 230 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TURKEY CLUB CIABATTA mostrano 230 calorie per 100g. Offre 14.6g di proteine, 7g di grassi totali e 26.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti