Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY CLUB CIABATTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien230kcal / 100g
Protein14.6g30.5% der Energie
Fett7g14.6% der Energie
Kohlenhydrate26.3g54.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.9g
Protein
14.6g (30.5%)Fett
7g (14.6%)Kohlenhydrate
26.3g (54.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien230kcal
Protein14.6g
Fett7.0g
Kohlenhydrate26.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein29%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 230 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TURKEY CLUB CIABATTA zeigen 230 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.6g Protein, 7g Fettgehalt und 26.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten