Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY CLUB CIABATTA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie229kcal / 100g
Proteine24.2g54.4% dell'energia
Grassi7.5g16.9% dell'energia
Carboidrati12.8g28.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.5g
Proteine
24.2g (54.4%)Grassi
7.5g (16.9%)Carboidrati
12.8g (28.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie229kcal
Proteine24.2g
Grassi7.5g
Carboidrati12.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine48%
Grassi totali12%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 229 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TURKEY CLUB CIABATTA contiene 229 kcal. Fornisce 24.2g di proteine, 7.5g di grassi e 12.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti