Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY CLUB CIABATTA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie229kcal / 100g
Proteine24.2g54.4% dell'energia
Grassi7.5g16.9% dell'energia
Carboidrati12.8g28.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.5g
Proteine
24.2g (54.4%)Grassi
7.5g (16.9%)Carboidrati
12.8g (28.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie229kcal
Proteine24.2g
Grassi7.5g
Carboidrati12.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine48%
Grassi totali12%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 229 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Motion Sensor Light USB Rechargeable Night Light LED Lamp for Kitchen Bedroom Stairs Hallway Cabinet Closet Wardrobe Nightlight
4.66 USD
USB Digital Coffee Scale Rechargeable LED Screen 0.1g High Accuracy Kitchen Espresso Brewing Measuring Timer Scale
9.13 USD
Wireless Milk Frothers Electric USB Recharge 3 Speeds Handheld Blender Small Coffee Foam Maker Whisk For Coffee Kitchen Tools
3.76 USD
Powered by ZivaShop
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TURKEY CLUB CIABATTA contiene 229 kcal. Fornisce 24.2g di proteine, 7.5g di grassi e 12.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti