Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY CLUB CIABATTA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías229kcal / 100g
Proteínas24.2g54.4% de la energía
Grasas7.5g16.9% de la energía
Carbohidratos12.8g28.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total44.5g
Proteínas
24.2g (54.4%)Grasas
7.5g (16.9%)Carbohidratos
12.8g (28.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías229kcal
Proteínas24.2g
Grasas7.5g
Carbohidratos12.8g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas48%
Grasas totales12%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 229 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de TURKEY CLUB CIABATTA proporciona 229 kcal. Contiene 24.2g de proteínas, 7.5g de grasas y 12.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes