Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & CHEESE SUB, TURKEY & CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie163kcal / 100g
Proteine11.3g32.0% dell'energia
Grassi4.6g13.0% dell'energia
Carboidrati19.4g55.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.3g
Proteine
11.3g (32.0%)Grassi
4.6g (13.0%)Carboidrati
19.4g (55.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie163kcal
Proteine11.3g
Grassi4.6g
Carboidrati19.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine23%
Grassi totali7%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 163 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TURKEY & CHEESE SUB, TURKEY & CHEESE contiene 163 kcal. Fornisce 11.3g di proteine, 4.6g di grassi e 19.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti