Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & CHEESE SANDWICH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie210kcal / 100g
Proteine14.3g32.1% dell'energia
Grassi5.9g13.2% dell'energia
Carboidrati24.4g54.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.6g
Proteine
14.3g (32.1%)Grassi
5.9g (13.2%)Carboidrati
24.4g (54.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie210kcal
Proteine14.3g
Grassi5.9g
Carboidrati24.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine29%
Grassi totali9%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 210 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TURKEY & CHEESE SANDWICH offre un apporto di 210 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.3g di proteine, 5.9g di grassi e 24.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti