Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & CHEESE SANDWICH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías210kcal / 100g
Proteínas14.3g32.1% de la energía
Grasas5.9g13.2% de la energía
Carbohidratos24.4g54.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total44.6g
Proteínas
14.3g (32.1%)Grasas
5.9g (13.2%)Carbohidratos
24.4g (54.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías210kcal
Proteínas14.3g
Grasas5.9g
Carbohidratos24.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas29%
Grasas totales9%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 210 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga75minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TURKEY & CHEESE SANDWICH revela un aporte de 210 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.3g de proteínas, 5.9g de lípidos y 24.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes