Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & CHEESE SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien210kcal / 100g
Protein14.3g32.1% der Energie
Fett5.9g13.2% der Energie
Kohlenhydrate24.4g54.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.6g
Protein
14.3g (32.1%)Fett
5.9g (13.2%)Kohlenhydrate
24.4g (54.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien210kcal
Protein14.3g
Fett5.9g
Kohlenhydrate24.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein29%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 210 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TURKEY & CHEESE SANDWICH 210 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.3g Protein, 5.9g Fett und 24.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten