Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & CHEESE ON WHEAT, TURKEY & CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie199kcal / 100g
Proteine9.6g25.4% dell'energia
Grassi5.8g15.3% dell'energia
Carboidrati22.4g59.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.8g
Proteine
9.6g (25.4%)Grassi
5.8g (15.3%)Carboidrati
22.4g (59.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie199kcal
Proteine9.6g
Grassi5.8g
Carboidrati22.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine19%
Grassi totali9%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 199 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga71minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TURKEY & CHEESE ON WHEAT, TURKEY & CHEESE mostrano 199 calorie per 100g. Offre 9.6g di proteine, 5.8g di grassi totali e 22.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti