Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & CHEESE ON WHEAT, TURKEY & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien199kcal / 100g
Protein9.6g25.4% der Energie
Fett5.8g15.3% der Energie
Kohlenhydrate22.4g59.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.8g
Protein
9.6g (25.4%)Fett
5.8g (15.3%)Kohlenhydrate
22.4g (59.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien199kcal
Protein9.6g
Fett5.8g
Kohlenhydrate22.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein19%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 199 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TURKEY & CHEESE ON WHEAT, TURKEY & CHEESE zeigen 199 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.6g Protein, 5.8g Fettgehalt und 22.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten