Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & CHEESE ON WHEAT, TURKEY & CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías199kcal / 100g
Proteínas9.6g25.4% de la energía
Grasas5.8g15.3% de la energía
Carbohidratos22.4g59.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.8g
Proteínas
9.6g (25.4%)Grasas
5.8g (15.3%)Carbohidratos
22.4g (59.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías199kcal
Proteínas9.6g
Grasas5.8g
Carbohidratos22.4g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas19%
Grasas totales9%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 199 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga71minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de TURKEY & CHEESE ON WHEAT, TURKEY & CHEESE muestra 199 calorías por 100g. Ofrece 9.6g de proteínas, 5.8g de grasas y 22.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes