Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY BLT ON SOURDOUGH BREAD, TURKEY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie176kcal / 100g
Proteine11.9g32.9% dell'energia
Grassi6.2g17.1% dell'energia
Carboidrati18.1g50.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.2g
Proteine
11.9g (32.9%)Grassi
6.2g (17.1%)Carboidrati
18.1g (50.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie176kcal
Proteine11.9g
Grassi6.2g
Carboidrati18.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine24%
Grassi totali10%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 176 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TURKEY BLT ON SOURDOUGH BREAD, TURKEY offre un apporto di 176 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.9g di proteine, 6.2g di grassi e 18.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti