Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY BLT ON SOURDOUGH BREAD, TURKEY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías176kcal / 100g
Proteínas11.9g32.9% de la energía
Grasas6.2g17.1% de la energía
Carbohidratos18.1g50.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.2g
Proteínas
11.9g (32.9%)Grasas
6.2g (17.1%)Carbohidratos
18.1g (50.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías176kcal
Proteínas11.9g
Grasas6.2g
Carbohidratos18.1g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas24%
Grasas totales10%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 176 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga63minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TURKEY BLT ON SOURDOUGH BREAD, TURKEY revela un aporte de 176 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.9g de proteínas, 6.2g de lípidos y 18.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes