Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY BLT ON SOURDOUGH BREAD, TURKEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien176kcal / 100g
Protein11.9g32.9% der Energie
Fett6.2g17.1% der Energie
Kohlenhydrate18.1g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.2g
Protein
11.9g (32.9%)Fett
6.2g (17.1%)Kohlenhydrate
18.1g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien176kcal
Protein11.9g
Fett6.2g
Kohlenhydrate18.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein24%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 176 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TURKEY BLT ON SOURDOUGH BREAD, TURKEY 176 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.9g Protein, 6.2g Fett und 18.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten