Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY AND COLBY JACK SANDWICH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie162kcal / 100g
Proteine12.8g36.4% dell'energia
Grassi4.8g13.6% dell'energia
Carboidrati17.6g50.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.2g
Proteine
12.8g (36.4%)Grassi
4.8g (13.6%)Carboidrati
17.6g (50.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie162kcal
Proteine12.8g
Grassi4.8g
Carboidrati17.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine26%
Grassi totali7%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 162 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TURKEY AND COLBY JACK SANDWICH offre un apporto di 162 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.8g di proteine, 4.8g di grassi e 17.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti