Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY AND COLBY JACK SANDWICH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías162kcal / 100g
Proteínas12.8g36.4% de la energía
Grasas4.8g13.6% de la energía
Carbohidratos17.6g50.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.2g
Proteínas
12.8g (36.4%)Grasas
4.8g (13.6%)Carbohidratos
17.6g (50.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías162kcal
Proteínas12.8g
Grasas4.8g
Carbohidratos17.6g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas26%
Grasas totales7%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 162 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga58minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TURKEY AND COLBY JACK SANDWICH revela un aporte de 162 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.8g de proteínas, 4.8g de lípidos y 17.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes