Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY AND CHEESE SUB ON WHEAT BUN, TURKEY AND CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie228kcal / 100g
Proteine13.5g29.0% dell'energia
Grassi8.3g17.8% dell'energia
Carboidrati24.7g53.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.5g
Proteine
13.5g (29.0%)Grassi
8.3g (17.8%)Carboidrati
24.7g (53.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie228kcal
Proteine13.5g
Grassi8.3g
Carboidrati24.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine27%
Grassi totali13%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 228 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga81minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TURKEY AND CHEESE SUB ON WHEAT BUN, TURKEY AND CHEESE contiene 228 kcal. Fornisce 13.5g di proteine, 8.3g di grassi e 24.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti