Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY AND CHEESE SUB ON WHEAT BUN, TURKEY AND CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías228kcal / 100g
Proteínas13.5g29.0% de la energía
Grasas8.3g17.8% de la energía
Carbohidratos24.7g53.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total46.5g
Proteínas
13.5g (29.0%)Grasas
8.3g (17.8%)Carbohidratos
24.7g (53.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías228kcal
Proteínas13.5g
Grasas8.3g
Carbohidratos24.7g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas27%
Grasas totales13%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 228 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar54minutos
🧘♀️Yoga81minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de TURKEY AND CHEESE SUB ON WHEAT BUN, TURKEY AND CHEESE proporciona 228 kcal. Contiene 13.5g de proteínas, 8.3g de grasas y 24.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes