Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY AND CHEESE ON HONEY WHEAT BERRY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie218kcal / 100g
Proteine13.1g33.1% dell'energia
Grassi3.1g7.8% dell'energia
Carboidrati23.4g59.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.6g
Proteine
13.1g (33.1%)Grassi
3.1g (7.8%)Carboidrati
23.4g (59.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie218kcal
Proteine13.1g
Grassi3.1g
Carboidrati23.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine26%
Grassi totali5%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 218 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TURKEY AND CHEESE ON HONEY WHEAT BERRY mostrano 218 calorie per 100g. Offre 13.1g di proteine, 3.1g di grassi totali e 23.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti