Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY AND CHEESE ON HONEY WHEAT BERRY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías218kcal / 100g
Proteínas13.1g33.1% de la energía
Grasas3.1g7.8% de la energía
Carbohidratos23.4g59.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.6g
Proteínas
13.1g (33.1%)Grasas
3.1g (7.8%)Carbohidratos
23.4g (59.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías218kcal
Proteínas13.1g
Grasas3.1g
Carbohidratos23.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas26%
Grasas totales5%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 218 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de TURKEY AND CHEESE ON HONEY WHEAT BERRY muestra 218 calorías por 100g. Ofrece 13.1g de proteínas, 3.1g de grasas y 23.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes