Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY AND CHEESE ON HONEY WHEAT BERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein13.1g33.1% der Energie
Fett3.1g7.8% der Energie
Kohlenhydrate23.4g59.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.6g
Protein
13.1g (33.1%)Fett
3.1g (7.8%)Kohlenhydrate
23.4g (59.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein13.1g
Fett3.1g
Kohlenhydrate23.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein26%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TURKEY AND CHEESE ON HONEY WHEAT BERRY zeigen 218 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.1g Protein, 3.1g Fettgehalt und 23.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten