Prepared Subs & Sandwiches
TUNA SANDWICH ON WHITE BREAD, TUNA SANDWICH ON WHITE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie183kcal / 100g
Proteine7.2g20.3% dell'energia
Grassi8.9g25.1% dell'energia
Carboidrati19.4g54.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.5g
Proteine
7.2g (20.3%)Grassi
8.9g (25.1%)Carboidrati
19.4g (54.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie183kcal
Proteine7.2g
Grassi8.9g
Carboidrati19.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine14%
Grassi totali14%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 183 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga65minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TUNA SANDWICH ON WHITE BREAD, TUNA SANDWICH ON WHITE contiene 183 kcal. Fornisce 7.2g di proteine, 8.9g di grassi e 19.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti