Prepared Subs & Sandwiches
TUNA SALAD SUB, TUNA SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie232kcal / 100g
Proteine10.8g23.0% dell'energia
Grassi10.4g22.2% dell'energia
Carboidrati25.7g54.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.9g
Proteine
10.8g (23.0%)Grassi
10.4g (22.2%)Carboidrati
25.7g (54.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie232kcal
Proteine10.8g
Grassi10.4g
Carboidrati25.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine22%
Grassi totali16%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 232 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TUNA SALAD SUB, TUNA SALAD mostrano 232 calorie per 100g. Offre 10.8g di proteine, 10.4g di grassi totali e 25.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti