Prepared Subs & Sandwiches
TUNA SALAD SUB, TUNA SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien232kcal / 100g
Protein10.8g23.0% der Energie
Fett10.4g22.2% der Energie
Kohlenhydrate25.7g54.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.9g
Protein
10.8g (23.0%)Fett
10.4g (22.2%)Kohlenhydrate
25.7g (54.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien232kcal
Protein10.8g
Fett10.4g
Kohlenhydrate25.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein22%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 232 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TUNA SALAD SUB, TUNA SALAD zeigen 232 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.8g Protein, 10.4g Fettgehalt und 25.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten