Prepared Subs & Sandwiches
TUNA SALAD SANDWICH, TUNA SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie241kcal / 100g
Proteine14.1g27.0% dell'energia
Grassi4.1g7.8% dell'energia
Carboidrati34.1g65.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale52.3g
Proteine
14.1g (27.0%)Grassi
4.1g (7.8%)Carboidrati
34.1g (65.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie241kcal
Proteine14.1g
Grassi4.1g
Carboidrati34.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine28%
Grassi totali6%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 241 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare57minuti
🧘♀️Yoga86minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TUNA SALAD SANDWICH, TUNA SALAD offre un apporto di 241 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.1g di proteine, 4.1g di grassi e 34.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti