Prepared Subs & Sandwiches
TUNA SALAD SANDWICH, TUNA SALAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías241kcal / 100g
Proteínas14.1g27.0% de la energía
Grasas4.1g7.8% de la energía
Carbohidratos34.1g65.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total52.3g
Proteínas
14.1g (27.0%)Grasas
4.1g (7.8%)Carbohidratos
34.1g (65.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías241kcal
Proteínas14.1g
Grasas4.1g
Carbohidratos34.1g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas28%
Grasas totales6%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 241 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar57minutos
🧘♀️Yoga86minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TUNA SALAD SANDWICH, TUNA SALAD revela un aporte de 241 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.1g de proteínas, 4.1g de lípidos y 34.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes