Prepared Subs & Sandwiches
TUNA SALAD SANDWICH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie273kcal / 100g
Proteine14.5g23.2% dell'energia
Grassi7g11.2% dell'energia
Carboidrati41g65.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale62.5g
Proteine
14.5g (23.2%)Grassi
7g (11.2%)Carboidrati
41g (65.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie273kcal
Proteine14.5g
Grassi7.0g
Carboidrati41.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine29%
Grassi totali11%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 273 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare65minuti
🧘♀️Yoga98minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TUNA SALAD SANDWICH contiene 273 kcal. Fornisce 14.5g di proteine, 7g di grassi e 41g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti