Prepared Subs & Sandwiches
TUNA SALAD ON WHEAT BREAD WEDGE SANDWICH, TUNA SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie230kcal / 100g
Proteine12.6g29.3% dell'energia
Grassi12.6g29.3% dell'energia
Carboidrati17.8g41.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale43.0g
Proteine
12.6g (29.3%)Grassi
12.6g (29.3%)Carboidrati
17.8g (41.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie230kcal
Proteine12.6g
Grassi12.6g
Carboidrati17.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine25%
Grassi totali19%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 230 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TUNA SALAD ON WHEAT BREAD WEDGE SANDWICH, TUNA SALAD contiene 230 kcal. Fornisce 12.6g di proteine, 12.6g di grassi e 17.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti