Prepared Subs & Sandwiches
TUNA SALAD ON WHEAT BREAD WEDGE SANDWICH, TUNA SALAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías230kcal / 100g
Proteínas12.6g29.3% de la energía
Grasas12.6g29.3% de la energía
Carbohidratos17.8g41.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.0g
Proteínas
12.6g (29.3%)Grasas
12.6g (29.3%)Carbohidratos
17.8g (41.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías230kcal
Proteínas12.6g
Grasas12.6g
Carbohidratos17.8g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas25%
Grasas totales19%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 230 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de TUNA SALAD ON WHEAT BREAD WEDGE SANDWICH, TUNA SALAD proporciona 230 kcal. Contiene 12.6g de proteínas, 12.6g de grasas y 17.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes