Prepared Subs & Sandwiches
TUNA SALAD ON MULTIGRAIN BREAD WRAPS & SANDWICHES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie149kcal / 100g
Proteine15.4g44.6% dell'energia
Grassi2.9g8.4% dell'energia
Carboidrati16.2g47.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.5g
Proteine
15.4g (44.6%)Grassi
2.9g (8.4%)Carboidrati
16.2g (47.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie149kcal
Proteine15.4g
Grassi2.9g
Carboidrati16.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine31%
Grassi totali4%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 149 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TUNA SALAD ON MULTIGRAIN BREAD WRAPS & SANDWICHES mostrano 149 calorie per 100g. Offre 15.4g di proteine, 2.9g di grassi totali e 16.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti