Prepared Subs & Sandwiches
TUNA SALAD CROISSANT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie227kcal / 100g
Proteine11.1g27.8% dell'energia
Grassi11.6g29.1% dell'energia
Carboidrati17.2g43.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.9g
Proteine
11.1g (27.8%)Grassi
11.6g (29.1%)Carboidrati
17.2g (43.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie227kcal
Proteine11.1g
Grassi11.6g
Carboidrati17.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine22%
Grassi totali18%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 227 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga81minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TUNA SALAD CROISSANT contiene 227 kcal. Fornisce 11.1g di proteine, 11.6g di grassi e 17.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti